#22 妊娠7週の1週間日記｜おにぎり生活と今年初の梨【30歳・体外受精】

🌸この記事には妊娠経過の内容が含まれます。いま治療中でしんどい時期の方は、どうか無理をしないでください。そっと閉じても大丈夫。読みたくなったとき、いつでも戻ってきてもらえたら嬉しいです🦒

こんにちは、キリンちゃんです🦒

妊娠7週は、心拍確認という大きな節目があった週でした。体のほうは「ずっと気持ち悪い」が通常運転になりつつも、おにぎりという相棒を見つけて少しだけ前進。今週も正直にそのまま記録します。

⚠️ 先にいちばん大事なこと：症状は本当に人それぞれで、あってもなくても経過とは関係ないと言われています。これはあくまで「私の場合」の記録です。強い痛みや出血など気になる症状があるときは、迷わずクリニックに連絡してくださいね。

1週間の症状ダイジェスト

心拍確認の週でした

7w2dは、待ちに待った心拍確認1回目。ちいさな心臓がちかちか動いているのを見られて、まずは一安心でした。診察の詳しいレポート（先生に言われたこと・処方されたお薬・費用）は#21 心拍確認｜ちいさな心臓、動いていました【30歳・体外受精】にまとめています。

ずっと気持ち悪い。でも「おにぎり」に救われた

今週の体調は、正直に言うと「常に気持ち悪い」でした。でも、大発見がひとつ。おにぎりが、美味しい。

• 具は高菜とおかかと梅干し：食べたいものを我慢しないのがコツ。高菜チャーハンが食べたくてご飯を多めに炊き、こまめに食べられるようおにぎりを量産しました
• 朝に少し食べると1日がラク：朝おにぎり＋お味噌汁＋梅干しの組み合わせで、気持ち悪さがマシになりました。パンの日も朝イチは調子がよかったので、私は「朝、何か少し入れる」が正解みたいです
• じゃがりこ（サラダ味）の4個パック：個包装がつわり期にちょうどいいサイズ。やさしい塩気がしみます。リピート確定
• 鯖の炊き込みご飯・具沢山の煮込みうどん：調子のいい時間にまとめて作って、お弁当や翌日の自分へパス

最近は動画で「食べたいもの」を見つけておいて、調子のいい日に買って食べる作戦がうまくいっています。食べられるものリストが少しずつ増えていくのが、ちょっとした希望です。

今年初の梨🍐

7w1dからずっと「梨が食べたい…」とスーパーを探し回っていて、7w4dについに発見。今年初の梨です。帰ってすぐ剥きました。みずみずしくて、しゃくしゃくで、つわり中の体に染みわたる美味しさでした。

眠りと夜間トイレとの付き合い方

今週しんどかったのは、夜まわりです。

• 寝付くまで1時間かかる日がある
• 寝ても4〜5時間おきにトイレで目が覚める
• 食後はお腹がパンパンに張るので、食休みを2時間とってから動く
• お風呂の湯気は大敵なので、ぬるめのシャワーでさっと

細切れ睡眠はつらいですが、「そういう時期」と割り切って、昼寝でつぎはぎしています。

治療メモ｜お薬との付き合い方（私の場合）

心拍確認の日に処方してもらった吐き気どめ（プリンペラン）と便秘薬を、今週から使い始めました。

• 吐き気どめは夜に飲むと夜中の気持ち悪さがマシでした（トイレ起きも5時間に1度くらいに）
• 便秘薬は最初あまり効かず…「少しずつ量を増やすとよい」と教わったので調整中です

7w3dには少し茶色いおりものもありました。少量ですぐおさまったので様子を見ていますが、続いたり増えたりしたら受診するつもりです。

※お薬の種類・飲み方・量はすべて主治医の指示によるものです。同じ症状でも合うお薬は人それぞれなので、自己判断せず必ず主治医・薬剤師に相談してくださいね。出血やおりものの変化など気になる症状も、遠慮なくクリニックへ。

おわりに｜同じ時期のあなたへ

7週は「大きな安心」と「変わらないしんどさ」が同居する1週間でした。それでも、おにぎりの美味しさとか、今年初の梨とか、ちいさな「うれしい」を集めてなんとかやっています。

ずっと気持ち悪い毎日でも、食べられるものがひとつ見つかったら、その日は花マル。同じ時期のあなたも、どうか無理せず🦒

※本記事は個人の体験談です。症状・経過・お薬の内容は人それぞれです。気になる症状は必ず主治医にご相談ください。